Raptacz Widzę że dokładasz bezproblemowo w MC , 175kg x 6 jest cool 205kg na karku robiąc wspięcia ,tyle jeszcze mój kręgosłup nie czuł . gruby__69 Gratki z rekordu w WL , dobrze że dałeś filmik bo bym nie uwierzył Przy takim planie treningowym gdzie jest wyciskanie w sprzęcie od deski nie trzeba będzie długo czekać na znaczący progres . Ciekawe [...]
"kiedy piersi jakoś dziwnie swędzą albo pieką."Nie jestem znawcą żadnym ale tak na chłopski rozum,to nie jest normalne i musi być coś nie tak z hormonami,dalej według mnie masz za mało testosteronu,patrząc nawet na brak owłosienia albo skąpe.Piszesz,że zeszłeś z wagi,też według mnie na swoją niekorzyśc.Ja akurat byłem przez całe życie [...]
14.05.2013 Dzień 29 DNT Jeszcze tylko 5 dni łykania tabletek anty :-) może już w poniedziałek zawita długo oczekiwany gość, hoho. Miska liczona, ale pulpety na dwa posiłki podzielone (wszamałam je prędko) :-D Miska 150B/67T/200W 2091kcal, 150g (29%) białko, 71g (31%) tłuszcze, 199g (38%) węglowodany Leki: Euthyrox 50mg, Rigevideon (na noc) [...]
Jasne, że świetnie nadaje się tutaj odżywka typu carbo, ODŻYWKA TYPU CARBO NA REDUKCJI TO NIE POROZUMIENIE!!! ryż brązowy zaraz po treningu nie nadaje się wogóle!! OWSZEM NADAJE SIE W 100% I PROSZE MODA O ZAJRZENIE DO TEGO TEMATU I WYPOWIEDZENIE SIE, ALBO ZAPODAJ KONKRETNYMI UDOKUMENTOWANYMI ARGUMENTAMI. ------ NISKIE IG POLECA SIE W DIECIE NA [...]
Heh dzięki:) Miejsce na zawodach? I w trójce, 4 w skokach. Trenuję we Wrocławiu, w klubie MDK śródmieście...:) Trener Arkadiusz Kolanus (głónie, od skoków) Zdzisław Hoppfner ( czy jakos tak:P) od zespołów i także od zespiłów pani z Ukrainy Swietłana, ale nie pamiętam jak ma na nazwisko:) Ile trenuję? ehh nie pamiętam:) ale z przerwami. Pierwszy [...]
8 tab dziennie jadlem 2on/2off ogolnie dlugo nie pojechalem na nim, bo dziwnie sie czulem. ale fakt, ze tnie fat za***iscie. niedlugo bede znowu go bral, bo koncze wlasnie winko + prop i bedzie trzeba sie za***iscie oczuscic i popalic troche. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-24 02:11:39
siema kupiłem se butki do biegania fajne mam nadzieję że dobrze i długo mi będą służyć mam postanowienie noworoczne trening na siłce, biegi i wziąć się za miche
rekinek to pedał ktory zakochał sie w pale micza i go maltretuje przez net zeby sie znim ustawił na dymanko micz podobno sie wacha ale nie wiadomo ja jeszcze długo
Chodzi o trening dla plywaka? Czy pytasz jaki trening lepiej wplynie na ciebie ? Nie bardzo da sie zrozumiec o co pytasz :) Napisz jak dlugo cwiczysz na silowni ? Ile masz lat? Czy dlugo juz plywasz (jesli plywasz :) ) ? O jaki konkretnie trenig chodzi bo Weider to chyba ich sporo opracowal ?
Moje Miejsce Do Biegania: Stary-nowy stadion na Śródce w Poznaniu. Wkrótce miną dwa lata od oficjalnego otwarcia przebudowanego stadionu na Śródce. Wciąż jednak, gdy wchodzę na bieżnię, czuję zapach już nie tak nowego, ale jednak tartanu. Zważywszy na dotychczasową historię tego obiektu, sięgającą lat 30-tych ubiegłego wieku, gdzie biegało się po [...]
Jezeli chcesz odzyskac plodnosci to zle podchodzisz do tematu, Najkorzystniej byloby robic potomka na HCG i HMG, 3 miesiace minimum i bedziesz plodny, Natomiast powrot plodnosci po odbloku clom nolva jest napozniejszym z oczkiwanych efektow odbloku czyli moze to potrwac bardzo dlugo. Potwierdzam ;-))
Jak Długo Na Wawelu Zygmunta Bije Dzwon Tak Długo Nasza Wisła Zwyciężać Będzie Wciąz! Nie Ma Jazdy Bez Białej Gwiazdy!!! ..::ARMIA BIAŁEJ GWAZDY::.. [...]
Widzę, że okołoringowe wydarzenia przyćmiły walkę.. Policzek - wliczony w koszta konferencji.. Woda - chamówa... ..i sam nie wiem, czy lepiej żeby Chisora dostał z bańki czy nie.. Pewnie by mu potem jakieś odszkodowanie płacili, a może i walkę by odwołali.. No i zawsze miałbę wymówka - przegrałem, bo dostałem z bańki przed walką - od brata. [...]
Hmmm... to nie jest odżywianie sportowca ale mniej więcej to co jadłem w czasie ostatniego cyklu i zrobiłem parę (7-8) kilo przyzwoitej masy (bez sadła) Śniadanie: zwyczajowo - kanapki albo tosty (sałata, wędlina, ser itp) + zielona herbata + musli z suszonymi owocami i mlekiem 3,2%, czasem jaja na miękko albo jajecznica około 8.00 Drugie [...]
aniaamm nie bój się, zaufaj, dziewczyny naprawdę wiedzą co robią. Najlepiej, nie mówiąc, że i najwygodniej będzie dla Ciebie dać im się poprowadzić. 1900 w sam raz. Ja mam 165 cm i od tego zaczynałam. Też się bałam, bo wcześniej jadłam poniżej 1200, ale stwierdziłam, że nawet jakby coś chwilowo skoczyło w górę to potem na pewno odpuści, a w końcu [...]
Postanowiłem dawno że chciałbym być strongmanem masz racje musze sie przekonać do mięsa tam jest najwięcej wartości już nie długo zaczne pracować ostro nad swoją siłą a potem jak sie uda to treningi na sprzęcie ale pierw siła dzięki Mateusz
No mi zdecydowanie LC służyła :-)) Chłopaki na siłowni się dziwili, że funkcjonuję i przepowiadali że długo tak nie pociągnę, a dla mnie idealnie, jak widać.
Co dwie sztangi to nie jedna-Siła (TS)/Gruby i Raptacz
